ল্যাব্রাডরের সাথে কীভাবে ওজন বাড়ানো যায়: ওজন বাড়ানোর জন্য একটি বৈজ্ঞানিক গাইড
ল্যাব্রাডররা তাদের মৃদু স্বভাব এবং শক্তিশালী দেহের জন্য প্রিয়, তবে কিছু মালিক তাদের কুকুরকে কম ওজনের কারণে সমস্যা অনুভব করতে পারে। এই নিবন্ধটি আপনাকে বৈজ্ঞানিক এবং নিরাপদ ওজন বাড়ানোর পরিকল্পনা সরবরাহ করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় পোষা যত্নের বিষয়গুলি একত্রিত করবে।
1। ল্যাব্রাডর ওজন স্ট্যান্ডার্ড রেফারেন্স
| বয়স পর্যায়ে | পুরুষ কুকুরের ওজন পরিসীমা (কেজি) | মহিলা কুকুরের ওজন পরিসীমা (কেজি) |
|---|---|---|
| 3 মাস বয়সী | 11-14 | 10-13 |
| 6 মাস বয়সী | 24-28 | 22-26 |
| প্রাপ্তবয়স্ক কুকুর | 29-36 | 25-32 |
2। ওজন বাড়ানোর মূল কারণগুলির বিশ্লেষণ
| উপাদান | নির্দিষ্ট প্রয়োজনীয়তা | লক্ষণীয় বিষয় |
|---|---|---|
| ডায়েট ম্যানেজমেন্ট | দৈনিক ক্যালোরির প্রয়োজনীয়তা = শরীরের ওজন (কেজি) × 60 + 70kcal | প্রোটিন ≥ 26%, চর্বি ≥ 15% |
| পুষ্টিকর পরিপূরক | ডিমের কুসুম/মুরগির স্তন নাস্তা সপ্তাহে 3 বার | অতিরিক্ত অঙ্গ মাংস এড়িয়ে চলুন |
| অনুশীলন প্রোগ্রাম | 60 মিনিটের মাঝারি থেকে কম তীব্রতা অনুশীলন প্রতিদিন | খাওয়ার পরে অবিলম্বে অনুশীলন করা এড়িয়ে চলুন |
3। প্রস্তাবিত ওজন বাড়ানোর রেসিপি
| খাবার | বেসিক রেসিপি | ক্যালোরি (কিলোক্যালরি) |
|---|---|---|
| প্রাতঃরাশ | 150 গ্রাম কুকুরের খাবার + 100 গ্রাম মুরগির স্তন + 50 গ্রাম কুমড়ো | প্রায় 450 |
| দুপুরের খাবার | সালমন ডগ ফুড 200 জি + ব্রোকলি 30 জি | প্রায় 520 |
| রাতের খাবার | 180 জি গরুর মাংসের কুকুরের খাবার + 1 রান্না করা ডিমের কুসুম + 40 জি গাজর | প্রায় 580 |
| অতিরিক্ত খাবার | ছাগলের দুধের গুঁড়ো 150 মিলি + পোষা পনির 30 জি | প্রায় 250 |
4। সাম্প্রতিক জনপ্রিয় ওজন বাড়ানোর প্রশ্নের উত্তর
1।আমরা অনেক কিছু খাই না সত্ত্বেও কেন ওজন বাড়াই না?পিইটি পুষ্টিবিদ @ডাঃ পিএডাব্লুএস -এর সর্বশেষ গবেষণা অনুসারে, সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে: অন্ত্রের পরজীবী (প্রতি 3 মাস অন্তরকে শিশির করা দরকার), অস্বাভাবিক থাইরয়েড ফাংশন (এটি টি 4 সূচকটি পরীক্ষা করার জন্য সুপারিশ করা হয়) এবং কম খাদ্য শোষণের হার (আপনি প্রোবায়োটিক যুক্ত করার চেষ্টা করতে পারেন)।
2।ওজন বাড়ানোর স্বাস্থ্যকর হার কত?আন্তর্জাতিক কাইনিন হেলথ অ্যাসোসিয়েশন সুপারিশ করে যে সাপ্তাহিক ওজন বৃদ্ধি শরীরের ওজনের 2% এর বেশি হওয়া উচিত নয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি 30 কেজি ল্যাব্রাডর প্রতি সপ্তাহে 0.6 কেজি এর বেশি কিছু অর্জন করতে হবে না।
3।কোন পুষ্টিকর পরিপূরক সত্যই কাজ করে?ই-কমার্স প্ল্যাটফর্ম বিক্রয় ডেটা অনুসারে, নিম্নলিখিত পণ্যগুলিতে সর্বাধিক পুনঃনির্ধারণের হার রয়েছে: ল্যাকটোফেরিন (শোষণ বাড়ায়), ওমেগা -3 ফিশ অয়েল (বিপাক প্রচার করে), এবং ব্রিউয়ারের ইস্ট পাউডার (বি ভিটামিনে সমৃদ্ধ)।
5। ওজন বাড়ানো ভুল বোঝাবুঝি সম্পর্কে সতর্কতা
| সাধারণ ভুল বোঝাবুঝি | বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা | সঠিক পদ্ধতির |
|---|---|---|
| মানুষকে উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ানো | অগ্ন্যাশয়ের প্রবণ | পেশাদার ওজন বাড়ানো খাবার চয়ন করুন |
| ব্যায়ামে অতিরিক্ত হ্রাস | পেশী হ্রাস কারণ | নিয়মিত অনুশীলন বজায় রাখুন |
| অন্ধভাবে ওজন বাড়ানো পাউডার ব্যবহার | হরমোন উপাদান থাকতে পারে | আপনার পশুচিকিত্সকের পরামর্শের পরে ব্যবহার করুন |
6 .. স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণের মূল বিষয়গুলি
সাপ্তাহিক পরিমাপ ও রেকর্ড করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়: বুকের পরিধি (সামনের পায়ের পিছনে বিস্তৃত পয়েন্ট), ওজন (একটি নির্দিষ্ট সময়ে উপবাসের স্কেল) এবং শরীরের ফ্যাট শতাংশ (একটি পেশাদার পোষা হাসপাতাল দ্বারা পরীক্ষিত)। আদর্শভাবে, পাঁজরের রূপরেখা অনুভূত হওয়া উচিত তবে কোনও সুস্পষ্ট হাড়ের বিশিষ্টতা দৃশ্যমান হওয়া উচিত নয়।
বৈজ্ঞানিক ডায়েট ম্যানেজমেন্ট + মাঝারি অনুশীলন + নিয়মিত পর্যবেক্ষণের সংমিশ্রণের মাধ্যমে, বেশিরভাগ ল্যাব্রাডররা তাদের আদর্শ ওজনে ২-৩ মাসের মধ্যে পৌঁছাতে পারেন। যদি 1 মাসের জন্য উপরোক্ত পদ্ধতিগুলি চেষ্টা করার পরে এখনও কোনও উন্নতি না হয় তবে সম্ভাব্য রোগগুলির জন্য চেক করার জন্য সময়মতো চিকিত্সা করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন
bn
